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旅行中は健康的な食事を楽しんで節約しよう!

旅行中に普段の健康的な食事を忘れてしまうのは、あなただけではありません。普段どんなタイプの食事をしていても、家を出た瞬間に誘惑が始まるのですから。航空会社は無料のスナックや機内食を事実上やめてしまいましたが、空港に着き、待ち時間があり、時差を経験し、普段の生活から離れると、ひとりで旅行している場合は特に言い訳を言う必要もないので、自制心を失ってしまいます。

高級ホテルのエンバシースイーツワイキキでは、毎晩無料のハッピーアワーが催されると聞いて、アジアのヒルトンホテルでよく見かけたグリーンサラダ、前菜、生野菜が食べられると思っていました。

ハッピーアワーの週替わりスナックメニューが塩辛いジャンクフード(高カロリー低栄養の食品、例えばピーナッツ、プレッツェル、おつまみ詰め合わせ)であることに気づくのに2日間かかりました。それらを取り皿の上に取ることを止めようとしたのですが、止められませんでした。さらに悪いことには、まだ満足じゃないため、その後、普段通りの夕食を食べてしまいました。

こんなことを続けてはいけない。さもないと旅行中の体重増に対して何か手を打たなければなりません。

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